为进一步引导和帮助员工缓解备考焦虑，正确认识并调适考研冲刺阶段的心理压力，培养稳定积极的备考心态，12月5日，威客电竞vkgame在豁然楼A415教室召开考研心理减压座谈会。本次座谈会由辅导员翟国琳主持，学院部分考研员工参与。

会上，翟国琳结合具体事例，从员工考研冲刺阶段常见的情绪问题入手，围绕“考研期间的压力成因”、“合理看待冲刺压力”、“冲刺阶段如何正确调节压力”等方面展开讲述，帮助同学们缓解考前焦虑，更好地进行冲刺备考阶段的学习。翟国琳向同学们解释，焦虑是人的正常表现，适度的压力有利于提高效率、促使达成最终目标，并提醒同学们备考冲刺阶段应保证充足的睡眠与适当的运动，根据自身情况合理分配冲刺复习任务，主动调节情绪，化压力为最终动力，以充分的准备迎接考试的到来。

本次座谈会有效缓解了员工在备考冲刺阶段的心理压力，对于员工做好情绪管理、压力管理和考试备考具有重要意义。

（文图/王天姿 编辑/魏彦蔚 审核/冯淑鹃）